过敏性鼻炎护理小技巧
2020-04-30
来源:霾星人呼吸防护专家
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①加湿器
每天开2到3小时加湿器，将室内空气湿度控制在40%最合适，保持周围空气湿润，以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，预防过敏性鼻炎发作。
②清洗鼻腔
清洗鼻腔有清除鼻腔分泌物的作用，把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境。
③做鼻操+热敷
经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴，可一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助于缓解过敏性鼻炎症状。
做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。
热敷：把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次。
编辑:霾星人